光明的人生 (以色列)

光明的人生 (以色列)

(節錄自國際土風舞 P16、P17)『光明的人生』 有快版與慢版之分, 不知大家是跳快版還是慢版?
簡介:本舞原名 BASHANA HABA'AH ,其義為[在新的一年即將來臨的時候,你可以看到,美好的人生即將開始]。
音樂:4/4 前奏16拍。
舞步:
隊形:舞伴相對,男背朝圓心,女反之,雙手自然下垂、擺動。
舞法:
一、1(4拍)--左足起做一次葉門躍步。
2(4拍)--右足向左斜前做一次踏跳步,同時舉高右手輕觸舞伴手掌(1、2),
左足後踏,手擺回身旁(3),右足併(4)。
3(4拍)--左足側踏(1),重心移至右側(2),左足後踏(3),重心移至右足(4)。
4(4拍)--左足前踏(1),右足後踏(2),左足併(3),停(4)。
5-7(12拍)--重複本段1-3小節動作。
8(4拍)--左足起走二步靠近舞伴(1、2),左足併,雙手置舞伴肩上(3),停(4)。

二、1(4拍)--男左女右足側踏不置重心(1、2),男左女右足回位(3、4)。
2(4拍)--另足反向起同以上動作。
3-4(8拍)--男左女右足起向方向線做二次側踏併步。
5-8(16拍)--男右女左足起反向重複本段1-4小節動作。

三、1-8(32拍)--同第一段動作。

四、1-2(8拍)--男左女右足起男進女退走三步(1、2、3),另足起男退女進走三步(4、5、6),
男左女右足側踏(7),男右女左足側踏(8)。
3(4拍)--男左女右足側踏,男放開左手,另足前交叉,男左女右足後踏,另足側踏,
牽手放開。
4(4拍)--男左女右足起走二步外轉一圈(1、2),男左女右足併(3),停(4)。
5-8(16拍)--重複本段1-4小節動作。

全舞重複。
註:國際土風舞 由弦歌圖書出版社 於69年8月 1日出版

巴恩格拉

巴恩格拉

預備隊形及舞姿：男左女右不牽手,面朝方向線。
前奏.((面朝方向線,右)向前跑步(雙手輪流往前劃圓))
和、((面朝圓心,交叉彈指,右)前搖後搖2次,(交叉彈指,右)前搖後搖-(交叉彈指,右)騎士踏跳,(交叉彈指,左)反足反向重複16拍,(交叉彈指,右)前搖後搖2次(第一遍時無此8拍),(右)側併_喊"嘿嘿"-(左)側併_喊"嘿嘿",(交叉彈指,右)騎士踏跳-(交叉彈指,左)騎士踏跳,重複8拍)
一、((男左女右不牽手,面朝圓心,右)側前4次(右手左_右-左_右撒手),重複8拍三次;(面相對,右)互拍右手_左手-雙手_背後自拍,(勾右肘自抓雙手)跳著順時針互繞一圈,重複16拍)
二、((男左女右不牽手, 面朝圓心,右)側前4次(雙手左_右-右上_左上放開五指),重複8拍三次;(面朝圓心,右)踏跳4次(雙手右下甩_順時針劃圓一圈半甩左上_逆時針劃圓甩右上,反向重複8拍,重複16拍)
結尾、((面朝方向線,右)一直踏跳(雙手前拍後拍))
舞序: 前奏 和一和二 和一和二 和結尾。

土耳其男子舞

土耳其男子舞

預備隊形及舞姿：牽手成短列,面朝圓心。
前奏、48拍.
一、((面朝圓心往方向線移動,右)側走4步-(右)踏左右_(左)踏右左;再3次)
二、((面朝圓心往方向線移動,右)踏抬踏_(右)踏抬踏-(右)踵踏前_彎振(左)踏;再3次)
三、((面朝圓心,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵踏(左微後抬),(左前交)彎振振_彎後(臀部往後左踵抵地)搖-後搖後搖_後轉(右轉身),(面朝圓外,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵前,(右)踏抬(頭看右)_(左)踏抬(頭看左)-(右)踵踏(左轉身)_(左)踵踏;再一次)
結尾、((面朝圓心,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵踏(左微後抬),(左前交)彎振振_彎後(臀部往後左踵抵地)搖-後搖後搖_後搖,(右)前併)
舞序: 一二三 一二三 一二三 結尾。

細說從頭(以色列)

細說從頭(以色列)

預備隊形及舞姿：不牽手成圓圈,面朝圓心。
前奏、24拍(到唱歌時開始跳).
一、((面朝圓心,右)側搖(雙手打開)騎士(雙手胸前交叉)-(右)側搖_(右)前右轉1/4圈, (右)側前側後-(右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝);再一次)
二、((面朝圓心,右)側(雙手打開)前(雙手胸前交叉彎膝)-(右)側搖(雙手右上揮)後搖(雙手左下揮),(右)右轉圈_(右)側(雙手打開)騎士(右手上舉左手胸前)_(左)側(雙手打開)騎士(左手上舉右手胸前);再一次)
三、((面朝圓心,右)側搖(雙手劃圓右揮掌心朝上)交換步-(面朝反方向線,左)側搖(雙手劃圓左揮掌心朝上)交換步,(右)右轉1又1/4圈(面朝圓心,左)前踏(雙手上舉)-(右)左轉身_(面朝圓外,右)側後;(面朝圓外)再一次)
結尾、((面朝圓心,右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝))
舞序: 一二三 一二三 一二三 結尾。

新潮頌

新潮頌

預備隊形及舞姿：不牽手成圓圈,面朝方向線。
一、((面朝方向線,右)4個交換步,(面朝圓心,右)前側後側_前側後側-(面朝反方向線,左)交換步_(右)踏左轉身;(面朝方向線,右)4個交換步,(面朝圓心,右)前側後側_前側後側-(面朝反方向線,左)2交換步,(左)踏左轉身_(面朝方向線,左)交換步;再一次)
二、((面朝圓心,右)莎蒂希跳(拍手)-(左)退莎蒂希跳(拍手),(右)右轉一圈(拍手)-(左)左轉一圈(拍手);再一次)
全舞重複。

晨露之光

晨露之光

預備隊形及舞姿：牽內手面朝方向線。
前奏：
一、((牽內手面朝方向線,外)2交換步-(外)前搖_(外)後葉門,(內)2交換步內轉圈(男後女前)換位-(男外女內牽男左女右手面朝方向線,內)側搖_(內)交換步換位)
二、((男內女外面朝方向線,外)側後側點-(內)搖搖_(內)內轉圈,(內)交換步(靠近)_ (外)騎士(雙手對拍)-(外)外揮_(內)交換步內轉圈)
三、((男內女外牽雙手,外)側後搖_(內)側後搖-(外)側抬_(內)後側前,(外)抬(外)後側_(外)前搖(右腰靠近)-(外)後搖_女左手下左轉換位;(男內女外牽雙手,外)再一次)
四、((牽內手面朝方向線,外)2交換步-(外)2交換步女手下右轉2圈;(外)2交換步-(肩腰舞姿,外)順時針軸轉2圈)
全舞重複

愛的陽光

愛的陽光

預備隊形及舞姿：閉式舞姿男面朝方向線。
前奏：12拍
一.((閉式舞姿男面朝方向線,外)男進女退2交叉華士步-(面朝方向線,外)前搖搖_(內)內2轉圈(男左女右轉)換位,(閉式舞姿男面朝反方向線,外)重複12拍,(牽雙手,外)後踏(雙手伸直)_前踏(雙手打開)-牽內手男帶女右轉半圈_(男左手牽女左手扶女左腰女右手搭男左肩,右)側沉,(左)2前交叉華士步-男左手牽女左手帶女手下左轉一圈半)
和.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-(外)前搖搖_(內)前交踏併,重複12拍,(面相對牽左手)前後均衡(右手前揮輕碰再後揮逆時針繞換位)-重複6拍,(牽右手)男帶女手下左轉1又3/4圈(男右足弓步牽手放女背後撐著女)後倒_起來男帶女手下右轉1又3/4圈)
二.((男內女外面相對,外)進退華士均衡步順時針換位(雙手前揮交叉再開花後揮)-重複6拍, (外)2華士步DoSiDo互繞(先錯右肩進再錯左肩回)-(牽雙手,外)後前華士均衡步(雙手伸直再打開),(牽內手面朝方向線,外)2華士步-(牽雙手,外)側後搖_(內)側後搖,(外)葉門步_(內)後側併-(外)2華士轉)
三.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-(外)交換步(外轉身背相對仍牽內手,內)前沉_內轉身, (閉式舞姿,外)2華士轉-(外)男進女退2交叉華士步,(牽右手,外)女手下左轉一圈半成溜冰舞姿)_3華士步逆時針繞,(左)後搖併_反足反向-(左)後搖併_男牽右手帶女手下右轉1圈半)
結尾.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-男帶女手下右轉2圈,(男內女外面相對,外)後退2華士步-外轉圈_敬禮)
舞序: 一和 二和 一和 三結尾。