站在高崗上
男女間隔，圍單圈，面向圓心，右邊女生為舞伴
前奏A：從重音出現開始算六個八拍後，再出現更重的音為第一拍開始。
((右手舉頭後)右手甩兩下_(左手舉頭後)左手甩兩下-重複,(雙手高舉右上方)甩手兩下_(雙手左下方)甩手兩下-重複)
前奏B：(右)側併側併(拍手)-(左)側併側併(拍手), (右)側併側併(拍手)-(左)側併側併(拍手))
一：(面朝方向線,右)點(雙手斜前伸)踏_(左)點(雙手斜前伸)踏-重複;再一次)
和:(面向圓心,雙手高舉過頭繞腕,右)側併4次))
二：(左右牽手V型,右)側後側踢-(左)側後側踢;再一次)
和:
三：(右)側併(拍手)_(左)側併(拍手)-側併(拍手)_(左)側併(拍手);再一次)
和:
四：(左右牽手,面向方向線,右)走3步(左)掃-(左)走3步(右)掃;再一次)
和:
五：男生雙手高舉過頭(女生彎腰,雙手交叉於雙腿前)甩手四下-男女互換,重複一次,雙手搭肩)向右側彎兩次-向左側彎兩次,重複一次;女生雙手高舉過頭(男生彎腰,雙手交叉於雙腿前) 甩手四下-男女互換,重複一次,雙手搭肩)向右側彎兩次-向左側彎兩次,重複一次)
六：雙手拍大腿後甩手右側_雙手拍大腿後甩手左側_雙手拍大腿_雙手揚起右側(喊「
嘿」)-反向重複;再一次)
和:
七：(牽手V型,向圓心,右)莎蒂希跳-(左)退後莎蒂希跳;再一次)
和:
八：(男女面相對)雙手向左橫擺繞腕一圈_抬踢右腿-順時針互繞一圈,(雙手舉)波浪轉)
舞序：前奏A、前奏B、1和、2和、3和、4和、（5和、6和、7和）x2、8、前奏B一直做完
